번아웃은 스스로 이상적인 목표를 향해 과도한 노력을 기울이며 무기력과 우울, 자기혐오, 절망감에 빠지는 스트레스 상태를 말한다. 이 불안정 상태는 잘못된 판단과 행동, 후회로 이어지기 마련. 완벽주의 성향 때문에 관계에 지나치게 올인하면서 자신을 돌볼 여력이 남아 있지 않게 된다. 심리치료사인 저자는 `관계 번아웃`에 빠지게 되는 주요 원인이 `완벽주의`라며, 내담자들의 치유 사례 분석을 토대로 관계 위기 `자가 진단법`과 이에 따른 합리적 `해결법`을 제시한다. 특히 사랑이 왜 변하고 식어가는지 뇌과학적으로 풀어내고, 감성에서 이성으로 흘러가는 사랑의 속도를 단계적 해결방안으로 설명해준다.관계 번아웃을 치유하기 위해서는 가장 먼저 `나 자신`을 돌보고, 이어 `상대방(소통)`을, 마지막으로 `우리(사랑)`를 보듬으라고 조언한다. 이는 `남을 사랑하려면 너 자신을 사랑하는 법부터 배우라`는 말과 상통한다.다니엘라 베른하르트 지음. 추미란 옮김. 불광출판사. 328쪽. 1만7천원.