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[ÀÓÀÚ °Ç°­Ä®·³] ¹Ì³×¶ö(Mineral)ÀÌ ¾øÀ¸¸é, ºñŸ¹Î(Vitamin)µµ ¼Ò¿ë¾ø´Ù. ¿Ö? - °æºÏ½Å¹®
Àΰ£Àº À½½Ä¹°¿¡¼­ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ¿© »ý¸íÈ°µ¿À» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ »ý¸íÀ¯Áö È°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò Áß¿¡ ¾ç(Õá)ÀûÀ¸·Î °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀÌ ´Ü¹éÁú(Ó±ÛÜòõ), ÁöÁú(ò·òõ), ´çÁú(ÓØòõ), Áï 3´ë ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ´õÇÏ¿© 5´ë ¿µ¾ç¼Ò¶ó ºÎ¸¥´Ù. µ¡ºÙ¿© ±Ù³â¿¡´Â ½Ä¹°¼¶À¯(ãÝÚªàéë«)¸¦ Ãß°¡ÇÏ¿© 6´ë ¿µ¾ç¼Ò¶ó Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.¡¡ 3´ë ¿µ¾ç¼Ò´Â ü³»¿¡¼­ ÁÖ·Î ¿¡³ÊÁö°¡ µÇ¾î ½ÅüÀÇ È°µ¿À» À¯ÁöÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ÀÌ¿Ü Àå±â(íôÐï)¿Í ±ÙÀ°(ÐÉë¿) µîÀÇ ±¸¼º¼ººÐ(Ï°à÷à÷ÝÂ)ÀÌ µÇ¾î¼­ ÀÛµ¿ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀº, 3´ë ¿µ¾ç¼Ò¿Í °°Àº ¿¡³ÊÁö-¿ø(ê¹)Àº ¾Æ´Ï´Ù. 3´ë ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ½º¹«½ºÇÏ°Ô ÀÛµ¿ÇÏ°Ô ÇÏ¿©, ½ÅüÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀÇ ¼Ò¿ä·®Àº 3´ë ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ºñ±³ÇØ ¾ÆÁÖ Àû´Ù. ¼Ò·®(á³Õá)À¸·Îµµ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ¾ø¾î¼­´Â ¾È µÇ±â ¶§¹®¿¡, ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀº Çѵ¥ ¹­¾î ¹Ì·®¿µ¾ç¼Ò¶ó ºÎ¸£°í ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÇ Â÷ÀÌ(ó¬ì¶)´Â ºñŸ¹ÎÀÌ º¹¼ö(ÜÜâ¦)ÀÇ ¿ø¼Ò(êªáÈ)·Î ±¸¼ºµÈ À¯±âÈ­ÇÕ¹°(êóѦûùùêÚª)Àε¥ ¹ÝÇØ, ¹Ì³×¶öÀº 1Á¾·ùÀÇ ¿ø¼Ò(êªáÈ)¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ø¼Ò¶õ Áö±¸»óÀÇ ¸ðµç ¹°ÁúÀ» È­ÇÐÀûÀ¸·Î ºÐÇØÇßÀ» ¶§ ¸¶Áö¸·¿¡ ¾ò¾îÁø ÃÖ¼Ò´ÜÀ§ÀÇ ¿ä¼Ò(é©áÈ)ÀÌ´Ù.¡¡ Àΰ£ÀÇ ½Åü¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¿ø¼Ò´Â ÇöÀç ¾à 30Á¾·ù·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌÁß ÀÎü(ìÑô÷)ÀÇ ¾à 95%´Â, »ê¼Ò(O), ź¼Ò(C), ¼ö¼Ò(H), Áú¼Ò(N)·Î ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®¿¡, À̵é 4 ¿ø¼Ò¸¦ ÁÖ¿ä¿ø¼Ò¶ó ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³ª¸ÓÁö ¾à 5%¸¦ ¹Ì·®¿ø¼Ò¶ó ÇÏ°í, À̵éÀ» ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î´Â ¹Ì³×¶ö(mineral) ¶Ç´Â ¹«±âÁú(ÙíѦòõ)À̶ó ºÎ¸£°í ÀÖ´Ù. ¶Ç »ç¶÷ÀÌ Á׾ È­Àå(ûýí÷)À» Çϸé, ü³»ÀÇ 4 ¿ø¼Ò´Â ¹°°ú ¿¬±â(æÕѨ)·Î µÇ°í, ³ª¸ÓÁö À¯°ñ(ë¶Íé)À̶ó´Â ȸºÐ(üéÝÂ)ÀÌ ¹Ì³×¶öÀÌ´Ù. ¹Ì·®¿ø¼Ò¶ó ÃÑĪ(õÅöà)µÇ´Â ¹Ì³×¶öÀÌÁö¸¸, ±×Áß¿¡¼­´Â ¶Ç ÁØ(ñÞ)ÁÖ¿ä¿ø¼Ò¿Í ¹Ì·®¿ø¼Ò·Î ³ª´©±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÎü¿¡ 3~4%¾¿ ÇÔÀ¯µÇ°í ÀÖ´Â Ä®½·(Ca), ÀÎ(P), ¸¶±×³×½·(Mg), ³ªÆ®·ý(Na), Ä®·ý(K), À¯È²(S), ¿°¼Ò(Cl)°¡ ÁØ(ñÞ)-ÁÖ¿ä¿ø¼ÒÀÌ°í, 0.02% Á¤µµÀÇ Ã¶(Fe), ±¸¸®(Cu), ¿ä¼Ò(I), ¸Á°£(Mn), ¼¿·¹´½(Se), ¾Æ¿¬(Zn), Å©·Ò(Cr), ¸ô¸®ºêµ§(Mo), ÄÚ¹ßÆ®(Co), ºÒ¼Ò(F), ±Ô¼Ò(Si) µîÀÌ ¹Ì·®¿ø¼ÒÀÌ´Ù. ¡¡ ¹Ì³×¶öÀº ¸ðµÎ ÇÔ·®Àº ±ØÈ÷ ÀûÁö¸¸, ¼·ÃëÇϴµ¥ ºñŸ¹Îº¸´Ù ½Å°æ(ãêÌè)À» ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀº ºñŸ¹ÎÀº ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö À־, ¹Ì³×¶öÀº ¹°ÁúÀÇ ÃÖ¼Ò´ÜÀ§ÀÎ ¿ø¼ÒÀ̱⠶§¹®¿¡, ÇÕ¼º(ùêà÷)ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. µû¶ó¼­ À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é, ºñŸ¹Î-B1 °ú ¿±»ê(ç¨ß«)Àº Àå³»(íóÒ®)¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇؼ­ ÇÕ¼ºµÇÁö¸¸, ¹Ì³×¶öÀº »ç¶÷»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µ¿¹°µµ ½Ä¹°µµ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼³»¿¡¼­´Â ¸¸µé¾î³¾ ¼ö ¾ø´Ù. ¡¡ ÇÊÀÚ°¡ º¸±â¿£ ºñŸ¹ÎÀÇ Á߿伺Àº ´©±¸³ª ´Ù ¾Ë°í ÀÖ´Â °Í °°Áö¸¸, ¹Ì³×¶öÀÇ Á߿伺Àº Àß ¸ð¸£´Â °Í °°´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â ºñŸ¹ÎC´Â ¹Ì³×¶öÀÌ ¾øÀ¸¸é ¸Ô¾îµµ ½Åü·Î´Â ÀüÇô Èí¼ö(ýåâ¥)µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. Áï ºñŸ¹ÎÀº ¹Ì³×¶ö¿¡ ÀÇÇؼ­ ÄÁÆ®·Ñ µÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌÁö¸¸, ºñŸ¹ÎÀÌ ¾ø¾îµµ, ¹Ì³×¶öÀº ¾î´À Á¤µµ±îÁö´Â ºñŸ¹ÎÀÇ ¿ªÇÒÀ» ´ëÇà(ÓÛú¼)ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ý´ë·Î ¹Ì³×¶öÀÌ ¾øÀ¸¸é, ºñŸ¹ÎÀº Á¤»óÀûÀÎ ±â´É(ѦÒö)À» ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù.¡¡ ¹Ì±¹¿¡¼­ ¸Æ°Å¹ø-¸®Æ÷Æ®°¡ ¹ßÇ¥µÇÀÚ ¹Ì±¹ ÀÇȸ(ì¡üå)°¡ ¹Ì³×¶ö °áÇ̹®Á¦¸¦ ÀÇÁ¦(ì¡ð¹)·Î Çß´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÇȸ±â·Ï-264È£¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¾²¿©Á® ÀÖ´Ù. `¿ì¸®³ª¶ó(¹Ì±¹)ÀÇ ÁÖµµÀûÀÎ ±ÇÀ§ÀÚµéÀÇ º¸°í¿¡´Â, ¹Ì±¹ ±¹¹ÎÀÇ 99%°¡ ¹Ì³×¶ö °áÇÌÁõ¿¡ ºüÁ®ÀÖ´Ù. ¹Ì³×¶öÀº ¹ë·±½º¸¸ ±úÁ®µµ, ¶Ç´Â °Ü¿ì ¸î °¡ÁöÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ °áÇÌ(ÌÀù¹)Çϸé, ½Åü°¡ ¿ä±¸ÇÏ´Â ¾ç(Õá)ÀÌ Çö¹Ì°æÀûÀ¸·Î ±ØÈ÷ ¹Ì·®(Ú°Õá)¿¡ Áö³ªÁö ¾ÊÁö¸¸, »ç¶÷¿¡°Ô´Â Áúº´(òðÜ»)ÀÌ µÇ°í, °íÅë(ÍÈ÷Ô)ÀÌ µÇ°í, »ý¸íÀ» ´ÜÃà(Ó­õê)½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. È®½ÇÈ÷ ´Ü¹éÁúÀ̳ª, ´çÁú, ÁöÁú, ºñŸ¹Îº¸´Ùµµ ÀÎüÀÇ °Ç°­Àº º¸´Ù Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¹Ì³×¶ö¿¡ ÀÇÇؼ­ Á¿ì(ñ§éÓ)µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù`¡¡ ¹Ì³×¶öÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒ(æµùÜ)Àº, ¾à 2000Á¾·ù³ª µÇ´Â È¿¼Ò(ý£áÈ)ÀÇ ¹ÝÀÀ°ú º¸È¿¼Ò(ÜÍý£áÈ)·Î¼­ÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. È¿¼Ò(ý£áÈ)¶ó°í Çϸé, ¼¼Á¦(á©ð¥)³ª ´ã±Ù ¼úÀ» ¶° ¿Ã¸±Áö ¸ð¸£Áö¸¸, È¿¼Ò¶õ ü³»ÀÇ ¼ö¸¹Àº ¹ÝÀÀÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â Ã˸Å(õºØÚ)ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í, ´Ü¹éÁú°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÇÕ¼º(ùêà÷)½ÃÅ°´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ÇÊÀÚ°¡ 1977³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ì±¹ ¸Æ°Å¹ø-¸®Æ÷Æ®¸¦ Á¢ÇÑ °ÍÀº, Áö±ÝÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾à 20³â Àü(îñ)ÀÎ ¼­±â(à¤Ñº) 2000³âÂëÀÌ´Ù. ¡¡ ¾Ï(äß), ´ç´¢(ÓØÒã), ½ÉÇ÷°üÁúȯ µî, Çö´ë-º´ÀÇ ´ëºÎºÐÀº »ýÈ°½À°ü-º´(Ü»)À¸·Î Áö¸ñ(ò¦ÙÍ)µÈ Áö 44³âÀÌ Áö³­ Áö±Ý, 21¼¼±â °úÇÐÀÇ Ã¼¸é(ô÷Øü)À» ¿©Áö¾øÀÌ Áþ¹â°í ÀÖ´Â Äڷγª-ÆÒµ¥¹Í½Ã´ë! ¹«Áö(Ùíò±)¿Í ºñ°úÇÐÀÌ ÆÇÄ¡´Â ¾ÏÈæÀÇ ½Ã´ë¸¦ ¸Â°í ÀÖ´Ù. ¿À´Ã±îÁö ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¾à 2000¸íÀÇ ±¹¹ÎÀÌ Äڷγª·Î Á×¾ú°Å³ª ¹é½Å Áֻ縦 ¸Â°í Á×¾ú´Ù. ±×·±µ¥ »ç¸ÁÀÚ¿Í ¹é½Å°úÀÇ Àΰú°ü°è(ì×ÍýμÌõ)°¡ ¾ø´Ù?
Áñ°Üã±â+ ÃÖÁ¾ÆíÁý:2022-03-03 ¿ÀÈÄ 09:09:55 ȸ¿ø°¡ÀÔ±â»ç¾²±â±¸µ¶½ÅûÁö¸éº¸±âÀüü±â»çº¸±â
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1´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¹ÚÁØÇö  |  ÁÖ¼Ò : °æ»óºÏµµ °æÁֽà ¾ËõºÏ·Î 345(µ¿Ãµµ¿ 945-3) °æºÏ½Å¹® ºôµù 3Ãþ  |  »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 505-81-52491
ÆíÁý¡¤¹ßÇàÀÎ : ¹ÚÁØÇö  |  °íÃæó¸®ÀÎ : À̻󹮠 |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : À̻󹮠 |  Ã»Å¹¹æÁö´ã´ç°ü : ÀÌ»ó¹®   |  ¹®ÀÇ : 054-748-7900~2
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°æºÏ½Å¹®ÀÇ ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀ»¹Ù, ¹«´Ü¡¤ÀüÀ硤º¹»ç ¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.