`나는 몸신이다`에서 체중 감량에 효과적이라고 언급된 `엉덩이 걷기` 운동법이 화제다. `엉덩이 걷기`는 지난 23일 방송된 종합편성채널 채널A `나는 몸신이다`에서 다이어트와 함께 몸매 관리에 도움이 된다고 소개됐다.이는 발 모양을 11자로 유지하고 계단을 오르는 운동법이다. 상체를 세워 머리부터 엉덩이까지 일자를 만들어야 하는데, 딛은 다리의 발뒤꿈치에 힘을 주는 게 핵심이다. 허벅지와 엉덩이 사이에 손을 대며 엉덩이에 힘이 들어가는지 확인해야 한다.이날 방송에 출연한 허수정 가정의학과 전문의는 "엉덩이 걷기로 체지방 7kg 감량에 성공했고 피부 두드러기, 비염, 만성 피로 등 다양한 질환을 해결했다"며 이 운동을 높게 평가했다.아울러 "우리 몸에서 지방을 태우는 가장 큰 엔진이 엉덩이다. 엉덩이 근육은 우리 몸에서 가장 큰 근육에 해당돼 지방을 더 많이 태울 수 있다"고 부연했다. 한편 트로트 가수 요요미는 "차량으로 이동하는 시간이 많아 하체에 살이 찌는 경우가 많다"면서 `엉덩이 걷기` 운동법에 관심을 보였다. 그는 전문의의 지도를 받고 "엉덩이에 힘 주는 법을 알겠다"며 이 운동을 지속하겠다고 밝혔다.  뉴시스