프로폴리스와 꿀벌 화분이 인기다. 클레오파트라의 면역력 높이는 음식 꿀벌 화분은 로얄젤리의 주성분으로, 고대 신들이 영생을 누리기 위해 먹는 음식으로 애용해왔다고 전해진다. 이에 프로폴리스 효능과 꿀벌 화분 효능, 프로폴리스·꿀벌 화분 먹는 방법을 알아봤다. 프로폴리스 효능프로폴리스는 꿀벌이 여러 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소를 섞어 만든 물질이다. ‘꿀벌 아교’라고도 하는 프로폴리스 효능은 면역력 높이는 방법에 효과가 뛰어나 면역력 높이는 음식이자 염증에 좋은 식품으로 꼽힌다. 또 프로폴리스 효과는 구내염 증상과 감기 빨리 낫는 법, 목 아플 때 약 대신 목 관리에 좋다. 단, 꽃가루 알레르기나 꿀벌 알레르기, 아스피린 알레르기가 있는 환자는 두드러기나 호흡곤란 등 프로폴리스 부작용이 생길 수 있다. 또 천식이나 우울증 초기증상, 임산부와 수유부에게도 프로폴리스 부작용이 나타날 수 있다. 프로폴리스 꿀 복용법은 프로폴리스 원액이나 가루, 알약으로 먹는다. 프로폴리스 사용법은 염증 부위에 프로폴리스 스프레이를 뿌리면 된다.  벌 화분 효능꿀벌 화분 효능 또한 면역력 높이는 방법에 효과가 뛰어나 면역력 높이는 음식으로 추천된다. 아울러 벌 화분 효과는 콜레스테롤 낮추는 음식이자 지방간에 좋은 음식으로 꼽히며, 뱃살·내장지방 빼는 법과 체지방 줄이는 법에도 효과적이다. 이어 꽃 화분 효능은 독소 빼는 법과 피부 좋아지는 법, 습관으로도 인기가 많다. 더불어 꿀 화분 효능은 철분 흡수율을 높여 빈혈 증상에 좋은 음식으로 꼽히고, 스테미너를 강화해 스테미너 음식으로 추천되기도 한다.단, 꿀벌 화분 부작용은 처음 복용하면 두통이 생길 수 있다. 또 꽃가루 알레르기나 꿀벌 알레르기가 있는 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있어 피하는 것이 좋다. 또 임산부나 3세 이하 어린이는 꿀벌 화분 복용을 피하고, 복용 중인 약물과 상호작용은 없는지 전문가와 상담 후 먹어야 한다. 벌 화분 먹는 방법은 하루 1~2티스푼씩 씹어 먹거나 물에 녹여 먹는다. 또 꿀과 1:1 비율로 섞어 7일간 실온 보관 후 1스푼씩 미지근한 물에 섞어 마셔도 된다.