[정력 음식] 남자에게 좋다고 알려진 하수오, 정력·기력 보충 원한다면 하수오를? 하수오 효능, 먹는법, 부작용은?

남자에 좋은 음식으로 알려진 하수오는 정력 음식, 기력보충 음식 등으로 알려졌다. 약재로 사용하는 하수오는 3~4년 정도 자란 것을 사용하고, 가을철에 수확하는 것으로 잘 알려졌다. 약재로 사용되는 하수오는 건조한 후 사용하는 것이 일반적이다. 쓴맛이 강한 하수오는 남성의 원기회복은 물론 정력에 좋다고 알려져 ‘하수오 주’로 먹기도 한다. 하수오 효능하수오는 신장 기능을 높이는 약재로 남성의 정력에 특히 좋다고 알려졌다. “하수오를 먹으면 장수한다”는 말이 있을 정도로 기력회복에 좋은 것으로 알려졌다. 충분한 잠을 자도 피곤하거나, 기력이 약해진 느낌이 든다면 하수오로 도움을 받을 수 있다. 이뿐만 아닌 뼈와 근육에 좋은 음식으로 알려진 하수오는 면역을 높이는 음식으로 심신안정까지 도울 수 있다고 한다. 인삼보다 많은 면역성분을 가져 항염효과, 항산화 효과를 볼 수 있다. 하수오 먹는법하수오는 약재로 사용하기도 하지만, 특히 술로 담가 먹는 것이 인기가 높다. 하수오 특유의 쓴맛이 술과 합해지면 진한 맛과 향을 낸다고 알려졌다. 하수오 주의 경우 열탕 소톡한 유리병에 깨끗하게 씻은 하수오를 넣고 담금주를 부어 6개월 이상 숙성해 먹는 것이 하수오의 독성을 줄이는 법이기도 하다. 하수오 차의 경우 건조한 하수오와 대추, 감초 등을 넣고 끓여 마시면 독성과 쓴맛을 줄일 수 있다. 하수오 부작용하수오는 개인의 체질에 따라 부작용을 낼 수 있다. 하수오를 과다 복용하는 경우 설사, 구토 등의 부작용을 유발할 수 있다. 열성 식품으로 알려진 하수오를 몸에 열이 많은 사람이 과량 복용하는 경우 현기증, 어지럼증 등의 증상을 동반할 수 있어 주의해야 한다.