‘보스웰리아’가 연일 인기다. 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 증상 등 오른쪽 무릎 통증 원인을 제거하는 보스웰리아가 화제다. 이는 2019년 장마 기간에 무릎·어깨 통증을 호소하는 이들이 늘었기 때문이다. 무릎 통증·연골 손상은 무릎 보호대나 무릎 테이핑, 무릎 통증 찜질·파스로 완화할 수 있다. 이밖에도 무릎 관절에 좋은 음식인 보스웰리아로 무릎 통증을 낫게 할 수 있어 인기다. 이에 최근 ‘보스웰리아 가격’, ‘보스웰리아 파는 곳’, ‘보스웰리아 추천’, ‘보스웰리아 직구’도 덩달아 화제다. 보스웰리아 효능과 부작용, 보스웰리아 먹는 방법을 알아봤다. 보스웰리아 효능보스웰리아란, 인도 고산지대, 아프리카에 서식하는 유향나무 수액을 건조한 약재다. 보스웰리아는 극소량씩만 채취돼 ‘사막의 진주’라고도 불린다. 보스웰리아 효능은 남성·여성 갱년기 증상인 무릎·어깨 통증, 손가락 마디 통증이 느껴지는 손가락 류마티스 관절염 증상을 완화한다. 또 보스웰리아의 효능은 염증에 좋은 식품이어서 독소 빼는 법과 해독다이어트에 효과적이며, 기관지염 증상과 협심통 증상을 낫게 한다. 또 강력한 항산화 작용으로 피부에 좋은 음식으로 꼽혀 피부 좋아지는 습관과 피부 좋아지는 법으로도 인기가 많다. 더불어 보스웰리아 가루는 상처 통증, 상처 흉터 연고 대신 상처 빨리 낫는 법으로 효과가 뛰어나다.보스웰리아 부작용보스웰리아 과다 복용은 위장장애, 피부 오돌토돌 발진 등 보스웰리아 부작용을 불러올 수 있다. 또 체질에 따라 설사, 복통, 구역질 등이 나타날 수 있다. 더불어 임산부와 수유 중인 여성도 보스웰리아 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다. 보스웰리아 복용방법관절에 좋은 영양제 보스웰리아 먹는 방법은 주로 보스웰리아 캡슐, 보스웰리아 분말, 보스웰리아 가루, 보스웰리아 차 등으로 가공해 먹는다. 보스웰리아 먹는 법은 물 1L에 보스웰리아 4g을 넣고 20~30분간 달여 관절에 좋은 차인 보스웰리아 차로 마신다. 보스웰리아 부작용 없이 보스웰리아 먹는 방법은 성인 기준 보스웰리아 하루 섭취량인 4~5g을 지켜 먹으면 된다. 보스웰리아 가루는 1일 2회(아침, 저녁 식사 후) 2g 정도를 물과 함께 삼키고, 보스웰리아 환은 하루 2번 1회 복용량 10~15알을 먹는다. 보스웰리아 향이나 맛에 거부감이 든다면 과일이나 고구마, 요거트와 함께 섞어 먹어도 된다. 무릎 통증 찜질 효과를 볼 수 있는 보스웰리아 파스 만들기는 수분크림과 보스웰리아 가루, 생강가루를 1:1:0.5 비율로 섞어 전자레인지에 20초 데운 뒤 무릎 통증 부위에 바르면 된다.