Warning : file_get_contents(http://www.kbsm.net/data/newsText/news/etc/index_view_page_top.json) [function.file-get-contents ]: failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found
in /home/kbsm.net/www/default/include_skin02/head_view.inc.php on line 64
Æ÷½ºÄÚ, ´Ù¾çÇÑ Å׸¶ ¿îµ¿À¸·Î Á÷¿ø °Ç° ÁõÁø - °æºÏ½Å¹®
Æ÷½ºÄÚ Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼Ò´Â 8¿ùºÎÅÍ »ç³» ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ¿¡¼ `Ÿ¹ÙŸ ¿îµ¿ 8ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥`À» ¿î¿µÇØ È¤¼±â Á÷¿øµéÀÇ °Ç°°ü¸®¸¦ µ½´Â´Ù.
ÀϺ»ÀÇ ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ ¹Ú»çÀÇ À̸§À» µý Ÿ¹ÙŸ ¿îµ¿(Tabata Training)Àº ªÀº ½Ã°£¿¡ Å« ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¼øȯ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. °í°µµ ¿îµ¿À» 20ÃÊ°£ ½Ç½ÃÇÏ°í 10ÃÊ°£ ÈÞ½ÄÇÏ´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹ÇØ ¿îµ¿ ÈÄ¿¡µµ Ä®·Î¸®¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼Ò¸ðÇØ ´Ü½Ã°£¿¡ üÁö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥Àº 8ÁÖ°£ Åð±Ù ÈÄ 30ºÐ¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàµÇ¸ç Âü°¡ÀÚµéÀº ½ÃÀÛ ÀüÈÄ Ã¼¼ººÐ°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ½Åü º¯È¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ®·¹À̳ʴ ¿îµ¿¹æ¹ý»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½Ä´Ü, ºñ¸¸°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ °Ç°Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇØ Âü°¡ÀÚµéÀÇ Ã¼Áß°¨·®À» µ½´Â´Ù.
ƯÈ÷, °Ç°ÁõÁø¼¾ÅÍ¿¡¼´Â üÁö¹æ·ü 25% ÀÌ»óÀ̰ųª º¹ºÎµÑ·¹ 34ÀÎÄ¡ ÀÌ»óÀÎ Á÷¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ì¼± ¼±Á¤ÇØ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü°¡ÇÑ ÇÑ Á÷¿øÀº "º¹ºÎ ºñ¸¸À» ÁÙÀÌ°í ½Í¾úÁö¸¸ ³¯¾¾°¡ ³Ê¹« ´þ´Ùº¸´Ï ¾öµÎ¸¦ ³»Áö ¸øÇߴµ¥ »ç³» ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ È¿°úÀûÀ¸·Î üÁö¹æÀ» »¬ ¼ö ÀÖ¾î Å©°Ô ¸¸Á·ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÃÖ±Ù Æ÷½ºÄÚ´Â »ç³» ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍÀÇ ¿îµ¿±â±¸¸¦ Àü¸é ±³Ã¼ÇßÀ¸¸ç ¸Å´Þ ´Ù¾çÇÑ Å׸¶ÀÇ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇØ Á÷¿øÀÇ °Ç° ÁõÁø°ú º¹Áö Çâ»óÀ» À§ÇØ Èû¾²°í ÀÖ´Ù.
3¿ù 2ÀÏ ±âÁØ
80,80
6,533
198,803
1´ëÇ¥ÀÌ»ç : ¹ÚÁØÇö | ÁÖ¼Ò
: °æ»óºÏµµ °æÁֽà ¾ËõºÏ·Î 345(µ¿Ãµµ¿ 945-3) °æºÏ½Å¹® ºôµù 3Ãþ | »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£
: 505-81-52491 ÆíÁý¡¤¹ßÇàÀÎ : ¹ÚÁØÇö | °íÃæó¸®ÀÎ
: ÀÌ»ó¹® | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ
: ÀÌ»ó¹® | ûŹ¹æÁö´ã´ç°ü
: ÀÌ»ó¹® | ¹®ÀÇ : 054-748-7900~2 À̸ÞÀÏ : gyeong7900@daum.net | µî·ÏÀÏÀÚ
: °æºÏ °¡00009 | µî·Ï¹øÈ£
: °æºÏ °¡00009 ´ë±¸º»»ç : ´ë±¸±¤¿ª½Ã µ¿±¸ µ¿ºÎ·Î 22±æ ¸í¹®ºôµù 6Ãþ / 053-284-7900 | Æ÷Ç׺»»ç : °æ»óºÏµµ Æ÷Ç×½Ã
³²±¸ ´ëÀÌ·Î 9¹ø±æ 24 / 054-278-1201
°æºÏ½Å¹®ÀÇ ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀ»¹Ù, ¹«´Ü¡¤ÀüÀ硤º¹»ç ¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.