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오늘 저녁 뭐 먹지? 백종원 제육볶음 레시피·닭볶음탕 황금 레시피 저녁 메뉴 추천!
제육볶음과 닭볶음탕은 우리 밥상에서 흔히 볼 수 있는 인기 반찬 메뉴다. 요리 연구가 백종원이 직접 전수한 백종원의 제육볶음과 닭볶음탕 레시피를 소개한다.재료-냉동 삼겹살, 양파, 당근, ..
박해숙 기자 : 2019년 05월 08일
공황장애 개인 의지와 관계없어 스트레스성·피로 누적이 원인...조기에 치료해야 극복↑
일상에서 갑작스럽게 죽을지도 모른다는 공포가 느끼는 것을 공황장애라고 한다. 일부 유명 연예인들이 공황장애를 고백하면서 연예인병이라는 말이 돌기도 했지만, 공황장애는 뇌의 이상으로 ..
박해숙 기자 : 2019년 05월 08일
메리골드? 마리골드? 루테인 지아잔틴 풍부한 꽃차 함께 먹어야 효능↑...황반변성·노안 치료
먹을 수 있는 꽃, 우리나라에서 금잔화라고도 하는 메리골드에는 눈 건강에 좋은 루테인과 지아잔틴이 풍부하다. 눈에서 시력의 90%를 담당하는 부위를 황반이라고 하는데, 황반의 주요 구성 성..
박해숙 기자 : 2019년 05월 08일
당뇨 정상수치와 초기증상 10가지 숙지하자...당뇨에 좋은음식과 나쁜 음식은?
당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린의 문제로 혈당이 비정상적으로 상승하면서 나타나는 질병이다. 당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 생명을 위협하는 다양한 합병증이 생길 위험이 높기 때문에 ..
박해숙 기자 : 2019년 05월 08일
족저근막염 치료는 어떻게? 신발+깔창 선택에 주의 주사 맞기도...발바닥 통증 부위와 스트레칭까지
국민건강보험공단에 따르면 2012년부터 2017년까지 족저근막염을 앓고 있는 환자의 수가 꾸준히 증가했다. 족저근막염이란 발바닥에 있는 섬유띠인 족저근막에 염증이 생기는 질환이다. 대표적..
박해숙 기자 : 2019년 05월 08일
내일배움카드 사용법은? 대학생·재직자도 가능한 내일배움카드 신청 방법과 훈련비 알아보기
내일배움카드는 구직자·실업자에게 일정 훈련비를 지급해 직업능력을 키울 수 있도록 지원하는 제도다. 내일배움카드 자격조건은 구직 신청 중인 만 15세 이상의 실업자, 비진학 예정인 고등학..
박해숙 기자 : 2019년 05월 08일
2019 서울시 청년수당 발표 임박! 탈락 시 2차를 노려라...청년수당 신청기간과 신청방법·자격조건까지
각 지역에선 청년들이 금전적인 부담 없이 구직활동을 할 수 있는 환경을 구축하기 위해 여러 제도를 운영 중이다. 그중 서울시는 ‘서울시 청년수당’이라고 하는 미취업 청년들의 구직 활동 ..
박해숙 기자 : 2019년 05월 08일
국민연금 예상수령액보니? 기준소득월액이 관건...˝정확히 알려면 납부액 조회해야˝ 최소 수령나이는?
국민연금은 최고의 노후 대책이라고들 한다. 국민연금 고갈 이야기가 심심치 않게 들리면서 일부 국민들 사이에서 국민연금에 대한 불신이 생겼지만, 국민연금은 다른 노후대책 보다 안전하면서..
김창현 기자 : 2019년 05월 08일
새싹보리분말 vs 레몬밤 vs 핑거루트 나에게 맞는 다이어트 식단은?...효능·부작용·먹는방법까지 한 번에
다이어트는 단순히 미적 외관만을 위해서 행하는 것이 아니다. 비만이 각종 성인병을 유발한다는 사실은 이미 널리 알려져 있으며 다이어트는 건강한 삶을 위해 꼭 필요하다. 이에 각종 건강 프..
박해숙 기자 : 2019년 05월 08일
핑거루트 다이어트 `판두라틴`에 주목해라!...핑거루트 분말·환 효능 화제의 중심인 이유
핑거루트 손가락처럼 생긴 생강과 뿌리 식물이다. 인도네시아 열대 우림 지역에서 자생하며 다이어트에 효과적이다. 우리나라에선 뮤지컬 배우 홍지민이 30kg 정도를 감량한 다이어트 비법으로 ..
박해숙 기자 : 2019년 05월 07일
두릅 효능이 이렇게나? 두릅 데치기+두릅 장아찌 만드는 방법 大공개...두릅 오래 먹을 수 있는 보관법은?
봄 요리를 할 때, 제철 나물로 만든 음식을 빼먹을 수 없다. 산이나 들에서 자란 나물들은 영양소가 풍부해 건강한 식재료로 인기가 많은데, 그중에도 두릅나무에서 나는 새순 두릅은 당뇨 예방..
박해숙 기자 : 2019년 05월 07일
와일드망고 다이어트 분말 이렇게 먹어라...효능+맛 한 번에 잡는 와일드망고 다이어트 비법
와일드망고는 야생에서 자란 망고로 아프리카 망고라고도 부른다. 와일드망고는 일반 망고에 비해 다이어트 효과가 뛰어나 주목을 받고 있다.원주민들이 에너지 보충으로 먹곤 했던 와일드망고..
박해숙 기자 : 2019년 05월 07일
눈다래끼 치료 어떻게? 저절로 사라져 길게 봐야 해...원인과 증상 빨리 낫는 법 알아보기
눈다래끼는 눈꺼풀에 있는 분비샘에 염증이 생겨 발병하는 질환이다. 눈다래끼가 생기는 원인은 분비샘에 기름 성분이 쌓여 염증이 쌓였을 때, 세균이 감염되면서 다래끼가 나타난다. 주로 포도..
박해숙 기자 : 2019년 05월 07일
취업성공패키지로 받을 수 있는 지원금은? 단계별·유형별로 달라...국비지원 자격증 준비할 수 있는 기회
고용노동부에서 운영하는 취업성공패키지는 취업을 위한 통합적인 지원 프로그램을 제공하는 제도다. 소득에 따라 취업성공패키지 유형이 달라진다. 생계급여수급자나 중위소득 60% 이하 가구원..
김창현 기자 : 2019년 05월 07일
보스웰리아 가루로 `이것`까지? 복용법 무궁무진...관절에 좋은 음식 보스웰리아 효능과 부작용은?
극한 환경에서 자생하는 식물에게는 우리 몸에도 좋은 영양분이 가득 들어있다. 모래폭풍 등을 이겨내면서 자란 프랑킨센스 나무의 수액인 보스웰리아는 인도를 포함, 우리나라에서도 ‘유향’..
박해숙 기자 : 2019년 05월 07일
시간제한 다이어트 요요없는 진짜 비법 `이것` 지켜야...운동·식단 없는 시간제한 다이어트 부작용은?
요즘 먹는 다이어트가 유행하고 있다. 보통 다이어트라고 하면 식사량을 줄이거나 지정된 식단을 섭취해야 해 장기간 유지하기 힘들고 금방 포기하는 경우가 많다. 하지만 먹는 다이어트는 식단..
박해숙 기자 : 2019년 05월 07일
2019 근로·자녀장려금 신청기간 5월 한달!...자녀장려금 신청자격과 방법·지원금액까지 총정리
일은 하고 있어도 소득이 적어 생활에 어려움을 겪는 근로자들을 위해 국가에서 금전적인 지원을 하는 제도가 있다. 2019 근로장려금·자녀장려금이다. 올해 지원금이 더 올라간 2019 자녀장려..
김창현 기자 : 2019년 05월 07일
폐렴 초기증상 보니? 감기와 이렇게 구분해라...폐렴 구균 예방접종과 폐렴에 좋은 음식 알아보기
2017년 통계청은 따르면 폐렴 사망률이 뇌혈관질환을 앞질렀다고 발표했다. 고령화가 진행되면서 노인에게 치명적인 폐렴에 걸리는 사람이 늘어난 것. ‘신라의 달밤’을 작사한 유호 작가도 지..
김창현 기자 : 2019년 05월 07일
어버이날 선물 추천 역시 `이것`이 최고...어버이날 받기 싫은 선물은 피하자
어버이날, 5월 8일에는 어버이의 은혜를 감사하는 마음으로 선물을 드린다. 하지만, 부모님이 좋아하시는 선물을 고르지 못해 고민하는 사람들이 많다. 직접 딱 집어 원하는 선물을 말씀해주시..
김창현 기자 : 2019년 05월 07일
연자육 효능보니 왜 지금까지 안 먹었지? 혈관+뇌+다이어트까지...밤과 맛 비슷해 먹는법과 부작용
연자육은 연꽃의 씨앗이다. 연꽃이 지게 되면 그 안에 검은색 씨앗을 연자라고 부르고 씨앗을 껍질을 벗인 속살을 연자육이라고 한다. 연자육은 예부터 효능을 인정받아 약재로 사용됐고, 왕에..
박해숙 기자 : 2019년 05월 03일
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