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향기로운 커피 속 놀라운 효능, 치매와 우울증 예방 효과 얻을 수 있어
커피 소비율이 높은 우리나라는 다양한 프랜차이즈 커피 전문점은 물론 개인 카페까지 어디서나 커피전문점을 찾아볼 수 있다. 커피는 기호 식품으로 알려졌지만 사실 의약품으로 먼저 사용이 ..
김창현 기자 : 2019년 09월 06일
다시마는 육수 우리는 역할뿐? 육수 우리는 재료로만 사용하기 아까운 다시마의 놀라운 효능
다시마는 육수를 우릴 때 주로 사용하는 식재료로 알려졌다. 다시마로 육수를 우리게 되면 깔끔하고 깊은 맛이 난다고 알려졌다. 바다의 채소로 불리는 해조류의 일종인 다시마는 통통한 것이 ..
김창현 기자 : 2019년 09월 05일
성장기 어린이의 필수 영양 간식 ‘달걀’, 셀레늄 풍부해 건강에 무척 이로워.. 영양 성분 풍부한 달걀 효능은?
우리에게 익숙한 식재료인 달걀은 완전식품으로 단백질이 풍부하고 비타민, 무기질, 필수 아미노산 등을 골고루 함유한 영양 식품으로 알려졌다. 삶은 달걀, 훈제란 등 영양 간식은 물론 달걀말..
김창현 기자 : 2019년 09월 04일
맛있게 삶아진 팥은 다양한 효능 보여, 팥 효능과 팔 삶는법 및 부작용은?
팥 하면 떠오르는 것이 바로 달콤한 팥빙수를 떠올릴 것이다. 팥을 설탕과 함께 끓여 만든 팥빙수 속 팥은 사실 달콤한 맛보다는 담백한 맛을 낸다. 몇 년 전 팥물 다이어트가 인기를 끌면서 팥..
김창현 기자 : 2019년 09월 03일
동글동글 반점 오른 바나나는 항암 효과 높아져... 바나나 보관법 및 효능은?
다이어트하면 떠오르는 것이 바로 바나나와 고구마일 것이다. 바나나는 다이어트에 좋은 음식으로 체중 조절을 위해 섭취하곤 한다. 바나나 칼로리는 100g 당 92kcal로 낮지 않지만, 운동 전후..
김창현 기자 : 2019년 09월 02일
왼쪽·오른쪽 손목 통증, 손목터널증후군 자가진단과 치료법은? 손목보호대 외 운동·수술도 OK
손목터널증후군 자가진단법은 ▲팔렌 검사, 손목을 안쪽으로 구부린 상태에서 양쪽 손등을 맞대고, 약 90도 각도를 유지한다. 1분 뒤 손목 저림·통증이 있다면 손목터널증후군 ▲티넬 검사, 한..
김창현 기자 : 2019년 08월 30일
‘귀에서 삐 소리가 나요’ 귓속 이명 원인은? 이명 증상과 이명에 좋은 음식 키위 효능 총정리
귀에 이명이 생기는 이유는 노화로 청력에 이상이 생기거나, 과로와 스트레스, 청각 세포 손상, 척추 틀어짐 등에 의해 생긴다. 이명 증상은 타각적 이명과 자각적 이명으로 나뉜다. 타각적 이..
김창현 기자 : 2019년 08월 29일
백종원 잡채 황금 레시피와 수미네 반찬 잡채 만드는 법은? ‘생일상차림·집들이음식 메뉴추천’
잡채 만드는 법은 생생정보통 잡채 황금레시피, 백종원 고추 잡채 황금레시피 등 방법이 다양하지만, 그중에서도 가장 인기가 많은 백종원 잡채 만들기를 소개한다.재료: 당면, 표고버섯, 시금..
김창현 기자 : 2019년 08월 28일
사람들이 프리바이오틱스에 열광하는 이유는? 프리바이오틱스의 특별한 ‘이 능력’ 때문
장에 좋은 유산균이 이제는 다이어트 음식으로 각광받고 있다. 유산균이 장에 좋다는 것은 굳이 말을 하지 않아도 대부분의 사람들이 알고 있다. 최근에는 다이어트 효능까지 널리 알려져 유산..
김창현 기자 : 2019년 08월 28일
피부미용 및 항암에 좋은 음식 `참외`의 숨겨진 효능…부작용 및 참외장아찌 만드는 법까지
참외는 대표적인 여름 과일 중 하나다. 참외는 달달한 맛과 함께 다양한 효능을 가지고 있어 많은 사람들이 선호하는 과일이다. 아래에서 참외의 효능 및 부작용에 대해 함께 알아보자. 참외..
김창현 기자 : 2019년 08월 28일
여성갱년기증상·남성갱년기증상 “남 이야기가 아니다” 우울증 테스트도 확인!...갱년기에 좋은 음식
나이가 들어갈수록 몸의 기능이 하나씩 낮아진다. 호르몬도 예외는 아니다. 문제는 호르몬 분비 감소로 신체에 여러 가지 증상들이 나타난다는 것이다. 여자 남자 갱년기 증상을 알아보고 이에 ..
김창현 기자 : 2019년 08월 27일
호불호 갈리는 오이가 가지고 있는 다양한 효능? 오이 칼로리 및 부작용까지
오이는 향 때문에 호불호가 갈리는 채소 중 하나다. 하지만 오이는 다양한 효능을 가지고 있어 즐겨 섭취하는 것이 좋다. 아래에서 오이의 효능과 오이 고르는 법, 오이 칼로리, 오이의 부작용..
김창현 기자 : 2019년 08월 27일
‘새콤달콤’ 눈에 좋은 음식 블루베리 효능, 안토시아닌 풍부해 눈 시력 좋아지는 법으로 인기!
블루베리의 효능은 풍부한 안토시아닌 효능이 면역력 높이는 방법에 효과적이어서 면역력 높이는 음식으로 꼽힌다. 또 블루베리 효능은 피부 좋아지는 법과 피부 좋아지는 습관에도 효과가 뛰어..
김창현 기자 : 2019년 08월 27일
성조숙증이 뭐길래 우리 아이 입학도 안했는데 벌써 사춘기 증상이? 남아보다 여아가 더 많아
아이는 점점 자라면서 몸의 변화가 찾아온다. 소위 ‘사춘기’라고 하는데, 사춘기는 대체로 초등학교 4학년부터 중학교 2학년 즈음에 나타난다. 사람마다 유전 요인이나 자라온 환경이 다르기 ..
김창현 기자 : 2019년 08월 26일
부기빼는 차로 활용하기 좋은 녹차의 효능, 흔히 마시는 차지만 부작용 존재한다? 녹차 섭취를 주의해야 하는 체질은?
녹차는 우리가 쉽게 마쉴 수 있는 차 중 하나다. 차 문화가 크게 발달하지 않은 우리나라에서도 녹차를 즐겨 찾는 사람들의 비중은 높다. 그 녹차는 친숙한 이미지일 뿐만 아니라 다양한 효능을..
김창현 기자 : 2019년 08월 26일
백종원·김수미 닭볶음탕 황금레시피는? 백종원 폭탄 계란찜 만드는 법, 전자레인지로 된다고?

김창현 기자 : 2019년 08월 26일
차가버섯 효능과 차가버섯 분말 먹는 방법, 차가버섯 끓이는 법? ‘차갑게 먹어야 해서 차가버섯?’
차가버섯의 효능은 베타카로틴 성분이 풍부해 면역력 높이는 방법에 효과적이어서 면역력 높이는 음식으로 꼽힌다. 또 차가버섯 차 효능은 각종 암을 예방해 암에 좋은 음식으로 추천된다. 이어..
김창현 기자 : 2019년 08월 23일
낮은 칼로리와 높은 포만감…다이어트 식단으로 좋은 단호박의 효능은? 찌는 법 및 보관법까지
단호박은 달달한 맛과 건강한 영양성분으로 다양한 음식에 활용되고 있다. 칼로리도 낮아 다이어트 식단에도 좋다. 아래에서 단호박의 효능과 단호박 칼로리 및 찌는 방법, 단호박 보관법까지 ..
김창현 기자 : 2019년 08월 23일
해장국이 필요하다? 집밥백선생이 알려주는 초간단 육개장 만드는 법
얼큰한 국물이 당긴다면? 라면만 찾지 말고, 그렇다고 배달시켜 먹지도 말고 집에서 직접 육개장을 만들어보는 것은 어떤가. 어렵게 생각하지 말자. 정통 육개장은 아니지만 요리를 못하는 당신..
김창현 기자 : 2019년 08월 23일
퇴직연금 DB형? DC형? IPR형? 나에게 맞는 퇴직연금제도 찾기
한 회사에서 1년 이상 근무하면 받을 수 있는 퇴직금, 보통 퇴직금은 퇴사 후 일시불로 지급하는 것이었지만 새로운 퇴직금 유형을 선택하는 회사가 점점 늘고 있다. ‘퇴직연금’이다.퇴직연금..
김창현 기자 : 2019년 08월 22일
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