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[발목 통증] 발목 접질렸을 때·발목 인대 늘어났을 때·발목 삐었을 때 증상, ‘발목인대파열’?
발목 인대 늘어났을 때 증상인 발목 염좌 증상은 발목 통증을 유발하고, 빨갛게 붓는다. 발목 염좌 손상은 인대가 손상된 정도에 따라 ▲1도, 가벼운 손상 ▲2도, 약간의 불안정성 ▲3도, 발목..
김창현 기자 : 2019년 07월 31일
모기 잘 물리는 사람은? 아기가 모기 물렸을 때 모기 물린데 대처방법과 모기퇴치법 총정리!

김창현 기자 : 2019년 07월 30일
여름제철과일 달콤한 복숭아의 다양한 효능…하지만 알레르기 유발할 수 있어 조심해야
복숭아에는 비타민B인 아미그달린 성분이 풍부하게 함유돼 있다. 이는 기침과 가래 등의 증상이 있는 기관지에 좋은 음식이다. 평소 습관성 기침이나 가래를 뱉는다면 복숭아가 효과적일 수 있..
김창현 기자 : 2019년 07월 30일
여름철 사라진 입맛 돋우는 여름음식…백종원 비빔국수·만물상 김치말이국수·김수미 열무비빔국수 만드는 법

김창현 기자 : 2019년 07월 29일
[피부 좋아지는 법 TIP] 탄산수 효능·부작용? 탄산수 맛있게 다이어트, 체지방 줄이는 법 제격
탄산수란, 이산화탄소가 용해된 물로 약산성을 띤다. 탄산수 효능은 미네랄 성분이 그대로 함유돼 꾸준히 음용할 경우 신체의 미네랄 균형을 유지하는 데 도움을 준다. 또 탄산수의 효능은 위에..
김창현 기자 : 2019년 07월 29일
백종원 참치샌드위치 만드는 법부터 에그샌드위치, 감자샐러드 샌드위치 레시피까지
1. 감자는 껍질을 제거 후 4등분으로 잘라준다. 2. 자른 감자를 삶아준다. 이때 물에 소금을 조금 넣어주는 것이 좋다. 3. 오이, 당근은 채 썬 후 소금에 절여준다. 적당하게 절여졌으면 물기를..
김창현 기자 : 2019년 07월 26일
[양배추 삶는 법] ‘양배추즙 다이어트’ 양배추 효능, 변비에 좋은 음식·염증에 좋은 식품 제격!
양배추 찌는 법은 양배추 손질이 먼저다. 양배추 손질법은 양배추를 반으로 쪼개 심지를 제거하면 된다. 이후 양배추 씻는 법은 양배추 겉껍질을 제거하고 한 장씩 뜯어 식초 몇 방울을 떨어뜨..
김창현 기자 : 2019년 07월 26일
허리디스크 증상, 수술이 무조건적인 답은 아냐…허리디스크 초기증상 및 치료법
허리디스크의 초기증상은 다양하다. 평상시 허리가 쑤시고 엉덩이, 다리까지 저리며 통증이 느껴진다. 서 있거나 걷는 것 보다 허리를 굽히거나 앉아있을때 더 아픈 경우도 있고 기침이나 재채..
김창현 기자 : 2019년 07월 25일
혀 갈라짐·혓바늘이 나는 이유, 혀로 건강상태를 알 수 있다?
혀 갈라짐은 유형에 따라 다르다. 만약 혀뿌리가 갈라지면 식이지장염을 의심할 수 있고, 혀끝 갈라짐은 역류성 식도염에 의해 발생할 수 있다. 또한 혀 갈라짐은 시간이 지남에 따라 심해지면 ..
김창현 기자 : 2019년 07월 25일
신비의 과일, 부아메라오일! 폐에 좋은 음식 부아메라 효능과 부작용? 염증에 좋은 식품 제격
부아메라 효능은 염증에 좋은 식품이기도 한데, ‘붉은 열매의 왕’, ‘자연의 선물’, ‘신비의 과일’ 등 다양한 별명이 있다. 부아메라는 긴 타원형으로, 길이는 30~120cm, 지름은 10~25cm ..
김창현 기자 : 2019년 07월 25일
여름제철과일 복숭아의 효능과 부작용, 복숭아잼 만드는 방법까지
복숭아의 칼로리는 100g 당 약 34칼로리다. 단 맛에 비해 칼로리가 높은 편이 아니기 때문에 적당량 섭취하는 것은 다이어트에 효과적일 수 있다. 또한 복숭아는 이뇨작용을 도와 체내 노폐물배..
김창현 기자 : 2019년 07월 24일
차가버섯 효능과 차가버섯 분말 먹는 방법은? 뚱보균 잡는 차가버섯 차 끓이는 법까지 총정리
뚱보균 잡은 ‘차가버섯 차’가 인기다. 차가버섯이란, 살아있는 자작나무에 기생하는 약용버섯이다. 차가버섯 효능은 자작나무의 양분을 빨아들여 성장하기 때문에 다양한 영양소를 함유했다. ..
윤상원 기자 : 2019년 07월 24일
유전으로 인한 당뇨 예방위해선 식단관리 필요…당뇨 초기증상 및 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식
당뇨병 초기증상 및 증상으로 빈뇨, 갈증으로 인한 다음, 다뇨, 다식, 설명되지 않는 체중감소가 대표적으로 나타난다. 혈당이 높아지면서 갈증, 피로감도 느낀다. 이 외에도 눈이 뿌옇게 보이..
김창현 기자 : 2019년 07월 23일
[피로회복 음식] 마늘 효능, 자양강장에 탁월…마늘 쉽게 까는 법과 마늘 장아찌·꿀마늘·흑마늘 만드는 법은?
마늘은 가장 흔한 식재료 중 하나다. 마늘은 매운맛이 강해 생으로 먹기보다는 양념으로 주로 먹는다. 마늘 효능과 더불어 마늘 쉽게 까는 법, 마늘 장아찌 만드는 법, 꿀마늘 만들기, 흑마늘 ..
김창현 기자 : 2019년 07월 23일
뱃살·내장지방 빼는 법, 다이어트 간식 ‘와일드망고 다이어트’ 활용! 와일드망고 젤리 만들기?
와일드망고란, 일반 망고와 달리 과즙이 별로 없고 열매 자체가 씨앗인 열대 과일이다. 와일드망고 먹는 법은 와일드망고 씨앗을 건조하거나 갈아 와일드망고 씨앗 가루로 복용한다. 와일드망고..
김창현 기자 : 2019년 07월 23일
노인성 백내장을 비롯한 백내장의 원인? 벡내장 초기증상 및 치료법
백내장의 가장 큰 원인은 노안이다. 노안으로 인한 백내장은 나이가 듦에 따라 누구에게나 발생할 수 있다. 백내장의 초기증상 및 증상과 백내장의 원인, 백내장 치료 및 수술방법, 수술 후 주..
김창현 기자 : 2019년 07월 22일
눈에 좋은 음식 아로니아 효능과 부작용, 아로니아 먹는 법은? ‘천연 눈 영양제·베리의 제왕’
생 아로니아 효능은 눈에 좋은 음식으로, 눈 시력 좋아지는 법게 효과적이다. 또 아로니아 분말 효능은 피부에 좋은 음식으로, 피부 좋아지는 습관과 피부 좋아지는 법에 우수한 효능을 보인다...
김창현 기자 : 2019년 07월 22일
‘새콤달콤’ 블루베리 효능·부작용, 보관법? 블루베리 먹는 법 블루베리 주스, 블루베리 키우기!
블루베리의 효능은 독소 빼는 법에 효과적이어서 해독다이어트로 인기가 많다. 또 블루베리 성분인 안토시아닌 효능의 강력한 항산화 작용으로 피부에 좋은 음식으로 꼽혀 피부 좋아지는 법과 ..
김창현 기자 : 2019년 07월 19일
위내시경 전 금식시간은 몇 시간? 위내시경 주의사항 및 식사까지
위내시경을 하기 전 기본 8시간 이상 금식해야 한다. 또한 마지막 식사는 소화가 잘되는 음식을 먹는 것이 좋다. 위내시경 전 물 역시 마시지 않아야 한다. 침 같은 것들도 뱉어내는 것이 좋다...
김창현 기자 : 2019년 07월 18일
‘귀에서 삐 소리’ 이명 원인과 이명에 좋은 음식 TOP 3! 뒷골이 땡기는 이유, 이명 증상이다?
‘한쪽 귀에서 소리가 나요’, ‘귀가 울려요’라며 갑자기 귀에서 삐~ 소리 날 때가 있다. 이를 ‘이명’이라고 하는데, 뒷골이 찌릿 땡길 때 뒷골이 땡기는 이유가 이명 증상일 수 있다. 이에..
김창현 기자 : 2019년 07월 18일
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