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식재료로 쉽게 찾아볼 수 있는 애호박, 식이섬유 풍부한 음식 애호박 효능과 먹는법·부작용은?
애호박은 덜 자란 어린 호박을 말한다. 저렴한 가격과 은은한 단맛으로 식재료로 자주 쓰이는 음식이기도 하다. 애초박은 나물반찬, 찌개류, 국수의 고명 등 다양한 음식이 쓰이곤 한다. 식이섬..
김창현 기자 : 2019년 08월 08일
바나나 효능은? 아이들 간식으로 좋은 바나나튀김 레시피부터 바나나 껍질 활용법까지

김창현 기자 : 2019년 08월 08일
백종원 고구마줄기볶음 만드는 법, ‘고구마’ 효능과 부작용 및 고구마 맛있게 삶는 법

김창현 기자 : 2019년 08월 07일
10대 암 예방 음식으로 선정된 브로콜리, 아삭한 브로콜리 속 숨은 효능과 부작용은?
브로콜리는 미국 국립암연구소에서 선정한 10대 암 예방 음식으로 유명하다. 암 예방 음식과 함께 슈퍼푸드로도 알려진 브로콜리는 아삭하게 데쳐 초고추장에 찍어먹는 것이 대표적이다. 아삭한..
김창현 기자 : 2019년 08월 07일
[아이들 간식 추천] 간단한 에어프라이어 요리! 감자튀김·계란빵·미니핫도그 레시피 소개

김창현 기자 : 2019년 08월 07일
여름 제철 과일 복숭아, 과거 신선이 먹는 과일로 여겨졌던 복숭아 효능·먹는법·부작용은?
복숭아는 여름 제철 과일로 인기가 높다. 복숭아는 과거 신선이 먹는 과일로 여겨져 먹으면 미인이 되는 것은 물론 장수한다 알려졌다. 복숭아는 천도복숭아, 백도복숭아, 황도복숭아, 개복숭아..
김창현 기자 : 2019년 08월 06일
“움직임과 표정 사라져” 치매·알츠하이머와 구분되는 파킨슨병 초기증상 치료와 수명

김창현 기자 : 2019년 08월 06일
잠자는 것도 어려워! ‘불면증’ 극복 방법은? 불면증에 좋은 음식까지!

김창현 기자 : 2019년 08월 06일
수박 많이 먹으면 야뇨증? 칼로리 낮은 다이어트 식품 ‘수박’의 효능·부작용과 백종원 초간단 수박화채 만드는 방법

김창현 기자 : 2019년 08월 05일
노란 줄무늬의 여름 과일 참외, 무더위로 인한 탈수 증상에 효과적 참외 효능과 고르는법·부작용 소개
여름 과일로 잘 알려진 참외는 노란 껍질 속 하얀 과육이 들어있는 과일이다. 달콤한 수분이 가득한 참외는 수박과 함께 여름 대표 과일로 자리 잡았다. 삼국시대부터 재배해온 참외는 중국의 ..
김창현 기자 : 2019년 08월 05일
자도 자도 피곤한 이유는? 수면장애 종류·증상부터 수면장애 치료 방법까지 한 번에 알아보기

김창현 기자 : 2019년 08월 05일
폐암에 좋은 음식 당근, 주황빛 당근 속 다양한 효능은? 당근 요리·부작용 소개
폐암은 남성에게 높은 발병률을 보이는 암으로 흡연으로 인해 발생하는 질병으로 알려졌다. 이러한 폐암에 좋다고 알려진 음식이 있다. 바로 당근이다. 당근은 폐암을 예방하는 탁월한 효과를 ..
김창현 기자 : 2019년 08월 02일
피부미용, 변비에 좋은 음식 ‘율무’ 효능과 부작용, 생율무가루도 다이어트 가루?

김창현 기자 : 2019년 08월 02일
성인병 ‘당뇨’ 초기증상은? 당뇨 원인·당뇨에 좋은 음식까지 한 번에 알아보기

김창현 기자 : 2019년 08월 02일
식중독 증상 탈수는 요주의! 가열한다고 안심하면 안 돼...식중독 지수↑ 대처방법 “예방교육 제대로 해야”
A형 간염, 수족구병 다음엔 식중독이다. 여름이면 언제나 찾아오는 식중독이 이번에도 폭염이 이어지자 어김없이 비상이 걸렸다. 전국 대부분의 지역이 식중독 위험 단계에 들어갔다. 식중독 예..
김창현 기자 : 2019년 08월 02일
여름 과일로 제격인 참외, 더운 날씨로 기력이 떨어졌다면 참외를... 참외 효능과 참외 칼로리·부작용
참외는 수박, 복숭아, 자두와 함께 여름 과일로 잘 알려졌다. 다양한 영양성분을 포함한 참외는 무더운 여름철 기력회복에 좋은 과일로 알려졌다. 참외 과육만큼이나 참외 껍질에도 다양한 영양..
김창현 기자 : 2019년 08월 01일
트러플오일 요리 활용↑화사 트러플오일 짜장라면 레시피와 백종원 트러플 오일 감자튀김 만들기!..송로버섯 효능은?
요리는 마지막에 첨가하는 재료 하나로 요리가 가지는 풍미가 완전히 달라질 수 있다. 늘 똑같은 맛이 나는 짜장라면을 걸그룹 마마무의 맴버 화사가 트러플오일을 첨가해 더 맛있게 먹은 것도 ..
김창현 기자 : 2019년 08월 01일
암 사망률 1위 폐암! 초기증상 없어 더 위험...폐암 원인·증상부터 폐암 치료 방법까지

김창현 기자 : 2019년 08월 01일
[오늘 저녁 뭐 먹지?] 중국은 치맥 대신 `마맥`…마라샹궈가 뭐길래? 마라샹궈 먹는법·만드는 법을 알아보자
최근 마라탕이 인기를 모으면서 주목을 받았다. 이에따라 마라샹궈, 마라롱샤 등 마라소스를 사용한 요리가 덩달아 관심을 받고 있다. 마라롱샤에 대해 자세히 알아보자. 마라롱샤는 혀가 마비..
김창현 기자 : 2019년 07월 31일
출산 후 다이어트 성공한 김미려 깻잎 다이어트 하는 법? 깻잎의 효능과 부작용
깻잎은 식이섬유가 많은 음식이다. 식이섬유가 풍부한 음식으로 유명한 고구마보다 약 2배 높은 식이섬유를 함유하고 있다. 또한 포만감이 뛰어나 식욕을 조절하기 쉽다. 깻잎의 칼로리는 100g ..
김창현 기자 : 2019년 07월 31일
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